Née du génie de Lester Horton, cette technique prépare le corps à toutes les danses. Une méthode exigeante et artistique pour allier justesse, fluidité et émotion. Qui est Lester Horton ? 
Lester Horton, le danseur qui a redéfini les limites de l’expression corporelle est une figure révolutionnaire dans le monde de la danse moderne. Il a émergé tel un vortex créatif au cours du 20e siècle.  Il a sculpté un héritage indélébile en fusionnant rigueur technique, expression émotionnelle et diversité culturelle. Son impact transcende le simple mouvement corporel pour devenir une source d'inspiration intemporelle, façonnant le paysage de la danse jazz. 
Il forme un langage corporel structuré, rigoureux et expressif, conçu pour préparer le corps du danseur à toutes les formes de danse. Parmi ses héritiers, on retrouve Alvin Ailey, qui portera la technique Horton sur les plus grandes scènes internationales.  Qu’est-ce que la technique Horton ?
 La technique Horton est une méthode d’entraînement du danseur basée sur l’alignement, la coordination, l’opposition, l’endurance et la musicalité. Elle se compose d’exercices progressifs qui renforcent, étirent, stabilisent et articulent l’ensemble du corps, tout en développant la conscience corporelle et l’intention artistique.
Chaque séquence vise à créer un corps « prêt à danser » : fort, souple, aligné et expressif. Pourquoi choisir cette technique ? 
Parce qu’elle propose une approche complète du mouvement. Horton ne cherche pas la performance immédiate, mais la construction d’un corps solide, conscient et capable de transmettre des émotions.
Elle permet d’acquérir une grande précision, d’élargir sa mobilité, d’affiner sa posture et d’enrichir son interprétation — que l’on soit danseur contemporain, jazz, urbain, théâtre-danse ou même classique. Pour qui ?
 La technique Horton est accessible à tous les niveaux : 
– Débutants : elle offre une base claire, structurée, qui sécurise et développe le corps.
 – Danseurs intermédiaires : elle affine la technique, renforce la stabilité et élargit la palette d'expression. 
– Professionnels : elle constitue un entraînement exigeant et profond, qui permet d’explorer le mouvement avec intelligence, rigueur et liberté. Quels bénéfices pour le danseur ? * Un meilleur alignement postural * Une grande mobilité sans perte de contrôle * Une musculature profonde et allongée * Une conscience corporelle fine * Une meilleure connexion entre corps, espace et intention * Une plus grande maturité d’interprétation Danser Horton, c’est apprendre à habiter son corps avec justesse, à le rendre disponible pour toutes les esthétiques, et surtout à faire de la technique un vecteur d’expression personnelle.