TERMINOLOGIE
Qu’est-ce qu’une terminologie en danse ?
Une terminologie, c’est un vocabulaire précis utilisé dans une discipline.
En danse, cela désigne l’ensemble des noms donnés aux mouvements, positions ou enchaînements, souvent issus d’une tradition, d’une technique ou d’un style particulier.
Comme un musicien apprend les notes, un danseur apprend les mots du corps :
ce langage partagé permet de transmettre, comprendre, mémoriser et reproduire les exercices avec précision.
Dans la technique Horton, chaque mouvement porte un nom — souvent en anglais — qui décrit l’action, la direction ou l’intention du geste.
Apprendre cette terminologie, c’est mieux comprendre la logique de la technique, progresser plus vite et parler le même langage que d’autres danseurs à travers le monde.
FLAT BACK
Définition : Position dans laquelle le buste est penché à 90° vers l’avant, dos plat et parallèle au sol, ou diagonal, bras étirés (souvent en ligne avec les oreilles).
Objectif : Renforcer l’alignement, la stabilité du tronc et la conscience posturale.
À savoir : C’est une des signatures de la technique Horton. Utilisée aussi dans les étirements dynamiques.
LATERAL T
Définition : Position d’équilibre sur une jambe, l’autre jambe et le buste tendus en opposition formant un “T” latéral, bras alignés.
Objectif : Développer force, alignement, coordination et concentration.
À savoir : Exige un fort contrôle du centre et une belle extension.
STAG
Définition :
Position dans laquelle une jambe est levée devant ou derrière, genou plié, pendant que l’autre jambe reste en appui au sol (souvent en demi-plié ou relevé).
Le "stag" évoque la forme d’un cerf bondissant, d’où son nom.
Objectif :
Travailler l’équilibre, la coordination, la souplesse et l’amplitude.
Permet de lier fluidité et suspension dans le mouvement.
À savoir :
Dans la technique Horton, le stag s’inscrit dans une logique de contrôle du centre, avec un fort travail du placement bassin-dos.